Kotlety z piersi kurczaka
Składniki:
Składniki: Pierś z kurczaka 81%, BUŁKA TARTA (MĄKA PSZENNA, sól, drożdże) 8%, JAJA, MĄKA PSZENNA, olej roślinny rzepakowy, sól, pieprz czarny mielony
Sposób przygotowania:
Wyrób po obróbce termicznej, gotowy do spożycia nawet na zimno, lecz my polecamy wyroby odgrzać:
Sposób 1 - Wyjąć z opakowania, odgrzać w kuchence mikrofalowej na maksymalnej mocy przez około 2-3 minuty. Sposób
2 - Wyjąć z opakowania, odgrzać na gorącym tłuszczu.
Sposób 3 (który polecamy) - Wyjąć z opakowania, piec w piekarniku w temp. +190'C przez około 8 minut
Wartości odżywcze:
Wartość odżywcza w 100g:
Wartość energetyczna - 250 kcal
tłuszcz: 14g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3g
węglowodany: 10g
w tym cukry: 0,2g
białko: 22g
sól: 2,2g.
